到了西班牙小酒館 吃到了美食 原來就在這麼近的地方 真是太棒了 不過最棒的是和幾位剛認識的朋友有緣聚餐喔 要謝謝拆組達人邀請ㄋ
2009年7月31日 星期五
2009年7月30日 星期四
2009年7月29日 星期三
2009年7月24日 星期五
【今天】20090721_[武士道]讀書會筆記
http://www.rpeople.com.tw/archives/398
由左智仁先生導讀一本書
左智仁先生本身學習合氣道已經32年多
(不過那本書我還沒看...)
他提到的有一些概念
我想和你分享
*武其實就是"止"和"戈"
*如果我們眼中只看到對手 就無法看到真正的敵人
(指的是自己)
*每天最容易被傷害的其實就是我們的心
我們容易沮喪、忌妒、疲倦，更有一種東西叫"慾望"
我們身體每一個地方的細胞都充滿了情緒在裡面
*一個人的心處在防備時，力量是很小的
一個人的心處在開放時，力量是很大的
*我們可以拿掉身體的恨與防備
(身體裡面有著恨，還有反抗，還有害怕)
*有很多東西應該要放在我們身後的昨天
*他提到的四個步驟 不過這幾個都不容易做到ㄋ
1.要徹底地承認我們有恨
2.見到每個人時，心理要向他跪拜一次 為的是拿掉自己
(合氣道還有一個部份叫做跪技)
我想在這個部分是指不要用自己單純的喜好去判斷眼前的人
因為你的反應也會影響到他對你的觀感
3.劍刺到你時，要記得逆轉它
受到的傷害才會小
就像是一個人如果打了你一個巴掌
你如果不順著他的手勢轉過臉
那麼你受到的傷害會愈大
因為兩股力量會是衝突的
要用相反的力量去回給它
武士是不會輸的
所以你不需要防備，更不需要害怕
這是需要練習的
我想這是因為你本身處在身體放鬆的狀態下
別人的劍，就不會像是一把真正的武器
只有你認為他是武器時
那才是武器
4.要充份愛你所接受的所有訊息
幾乎可以為那個對象犧牲
學習放開自己的想像
通常傷害我們的是一個聲音、一個動作
我們可以修練我們的第六感更加敏銳
能夠讀到對方想法的人才是對方的老師
所以要能徹底破解對峙的狀態
這邊左先生在回答發問時
他認為工作上也是一個修煉
你在這邊遇到一個不好的主管
但是就是修練到他變好了
你再找到下一個主管 又發現 它也是好的
你就像是獨孤求敗一樣
在工作上練敗
我想這真的是很玄的部份
他意思是說壞主管可能對別人就是會這樣要求
對他卻不會
我想它有點像是我們說的
對人的態度吧
因為你對那個人的想法為何
一定也會反映在你的眼睛、動作、行為上面
所以他也會拿相同的態度來對你
感覺很玄
不過這是他經驗ㄋ
另外有一位林益慶先生
他本身是一位創業家-金點文化
也是很特別的人
http://www.ecf.com.tw/Search_detail.php?om_id=252
*激發心中的潛力 信念是我最強的武器
*在我們心裡面對周圍的環境
要有富足感
*我們要為我周圍的人有責任感
*感恩可以讓我們找到自己忽略的感覺
他提到企業武士
「行為」－
1.關注和保護他人的身體健康
2.尊重自己的財務承諾
3.心平氣和的行動
「溝通」－
1.傳遞真實的資訊
2.促使人們團結
3.講專業和尊重人的話
4.說有意義的話
「態度」－
1.從眼下所擁有的事物中找到快樂
2.慶祝他人的成就
3.在萬事萬物中看到潛在的可能
有人問到他有沒有感受到挫折
他說當然有阿
他舉了一個例子
他上一週去標兩個案子
但是都沒有標到
他檢討一下
發現對方做的提案都比較精美還有動畫
所以他就去研究這一個部份
也要讓自己可以加強這一個部份
他提到
我們可以選擇
把心放在挫折裡面多久
挫折它是個朋友 它是個警訊
就像紅綠燈一樣
或許就是告訴我們
何時該重新行動和思考
還有分享了以下的戰士信條
我沒有自由：我將覺醒作為我的自由
我沒有力量：我將自然的韻律作為我的力量
我沒有威信：我將誠實作為我的威信
我沒有敵人：我將冷漠及不關心作為我的敵人
我沒有朋友：我將天與地作為我的朋友
我沒有規條：我將自發性和適應性作為我的規條
我沒有戰術：我將準確的行動做為我的戰術
我沒有戰略：我將空與實作為我的戰略
我沒有盔甲：我將靜與直覺做為我的盔甲
我沒有武器：我將勇氣和警覺作為我的武器
我沒有盾牌：我將對生命的崇敬作為我的盾牌
我沒有軍服：我將溫柔和同情作為我的軍服
我沒有勝利：我將和諧與均衡作為我的勝利
我沒有報酬：我將淚與笑作為我的報酬
我沒有家：我將當下的一刻做為我的家
我沒有生死：我將呼吸的起伏作為我的生與死
由左智仁先生導讀一本書
左智仁先生本身學習合氣道已經32年多
(不過那本書我還沒看...)
他提到的有一些概念
我想和你分享
*武其實就是"止"和"戈"
*如果我們眼中只看到對手 就無法看到真正的敵人
(指的是自己)
*每天最容易被傷害的其實就是我們的心
我們容易沮喪、忌妒、疲倦，更有一種東西叫"慾望"
我們身體每一個地方的細胞都充滿了情緒在裡面
*一個人的心處在防備時，力量是很小的
一個人的心處在開放時，力量是很大的
*我們可以拿掉身體的恨與防備
(身體裡面有著恨，還有反抗，還有害怕)
*有很多東西應該要放在我們身後的昨天
*他提到的四個步驟 不過這幾個都不容易做到ㄋ
1.要徹底地承認我們有恨
2.見到每個人時，心理要向他跪拜一次 為的是拿掉自己
(合氣道還有一個部份叫做跪技)
我想在這個部分是指不要用自己單純的喜好去判斷眼前的人
因為你的反應也會影響到他對你的觀感
3.劍刺到你時，要記得逆轉它
受到的傷害才會小
就像是一個人如果打了你一個巴掌
你如果不順著他的手勢轉過臉
那麼你受到的傷害會愈大
因為兩股力量會是衝突的
要用相反的力量去回給它
武士是不會輸的
所以你不需要防備，更不需要害怕
這是需要練習的
我想這是因為你本身處在身體放鬆的狀態下
別人的劍，就不會像是一把真正的武器
只有你認為他是武器時
那才是武器
4.要充份愛你所接受的所有訊息
幾乎可以為那個對象犧牲
學習放開自己的想像
通常傷害我們的是一個聲音、一個動作
我們可以修練我們的第六感更加敏銳
能夠讀到對方想法的人才是對方的老師
所以要能徹底破解對峙的狀態
這邊左先生在回答發問時
他認為工作上也是一個修煉
你在這邊遇到一個不好的主管
但是就是修練到他變好了
你再找到下一個主管 又發現 它也是好的
你就像是獨孤求敗一樣
在工作上練敗
我想這真的是很玄的部份
他意思是說壞主管可能對別人就是會這樣要求
對他卻不會
我想它有點像是我們說的
對人的態度吧
因為你對那個人的想法為何
一定也會反映在你的眼睛、動作、行為上面
所以他也會拿相同的態度來對你
感覺很玄
不過這是他經驗ㄋ
另外有一位林益慶先生
他本身是一位創業家-金點文化
也是很特別的人
http://www.ecf.com.tw/Search_detail.php?om_id=252
*激發心中的潛力 信念是我最強的武器
*在我們心裡面對周圍的環境
要有富足感
*我們要為我周圍的人有責任感
*感恩可以讓我們找到自己忽略的感覺
他提到企業武士
「行為」－
1.關注和保護他人的身體健康
2.尊重自己的財務承諾
3.心平氣和的行動
「溝通」－
1.傳遞真實的資訊
2.促使人們團結
3.講專業和尊重人的話
4.說有意義的話
「態度」－
1.從眼下所擁有的事物中找到快樂
2.慶祝他人的成就
3.在萬事萬物中看到潛在的可能
有人問到他有沒有感受到挫折
他說當然有阿
他舉了一個例子
他上一週去標兩個案子
但是都沒有標到
他檢討一下
發現對方做的提案都比較精美還有動畫
所以他就去研究這一個部份
也要讓自己可以加強這一個部份
他提到
我們可以選擇
把心放在挫折裡面多久
挫折它是個朋友 它是個警訊
就像紅綠燈一樣
或許就是告訴我們
何時該重新行動和思考
還有分享了以下的戰士信條
我沒有自由：我將覺醒作為我的自由
我沒有力量：我將自然的韻律作為我的力量
我沒有威信：我將誠實作為我的威信
我沒有敵人：我將冷漠及不關心作為我的敵人
我沒有朋友：我將天與地作為我的朋友
我沒有規條：我將自發性和適應性作為我的規條
我沒有戰術：我將準確的行動做為我的戰術
我沒有戰略：我將空與實作為我的戰略
我沒有盔甲：我將靜與直覺做為我的盔甲
我沒有武器：我將勇氣和警覺作為我的武器
我沒有盾牌：我將對生命的崇敬作為我的盾牌
我沒有軍服：我將溫柔和同情作為我的軍服
我沒有勝利：我將和諧與均衡作為我的勝利
我沒有報酬：我將淚與笑作為我的報酬
我沒有家：我將當下的一刻做為我的家
我沒有生死：我將呼吸的起伏作為我的生與死
2009年7月10日 星期五
【ORACLE】指令-資料欄位換行顯示
--使用CHR(10)即可
--建立測試表格
CREATE TABLE TEST(A VARCHAR2(10));
--寫入資料
INSERT INTO TEST (A) VALUES('A'CHR(10)'B');
--確認資料
SELECT * FROM TEST
--確認僅為一行
SELECT COUNT(*) FROM TEST;
--
--建立測試表格
CREATE TABLE TEST(A VARCHAR2(10));
--寫入資料
INSERT INTO TEST (A) VALUES('A'CHR(10)'B');
--確認資料
SELECT * FROM TEST
--確認僅為一行
SELECT COUNT(*) FROM TEST;
--
2009年7月7日 星期二
【網路文章】退休金該怎麼投資？
理財
退休金該怎麼投資？
http://www.wantgoo.com/PersonalPage/MyBlogPost.aspx?MemberNo=119&ArticleID=100
這個問題我常常被問到，退休族通常會把安穩和領現金排優先，投資報酬率勝過定存就好，在這個大前提之下，一般來說我比較推薦有兩種方式，六千點以下乖乖買進台積電或是台灣五十，等到漲到七千點以上再出場，中間不用設停損，每天買一兩張，再跌再買，越跌越買即可。
因為台灣五十不會讓你因為選錯股而賺了指數，賠了差價，加上台灣五十每年有配息，可以領現金，而且台灣五十的波動也不會太大，起碼很難見到跌停板，每日的量也不會太小，所以買台灣五十很適合退休族。
第二種方式就是投資喜歡配現金的冷門股，買這種股票好處多多，一來它們不太管大盤怎麼走，永遠都是自己走自己的，所以大盤漲跌對它們影響不大；二來因為成交量少，所以本益比都蠻低的，不會有人想去炒，因為炒高了也賣不掉，自然總是有便宜可以撿；三來這種公司都是穩穩地賺錢，所以幾乎每年都配現金，也就是可以靠每年所配的現金當作生活費；四來可以節稅。一年大概6%左右的配息獲利，股價漲跌不需要去管。我不舉例，只提示某些代碼9開頭的就符合條件。
知道買哪些以後我再教你怎麼買，買這種股票千萬不可以追高殺低，你就看日線圖最近的低點在哪兒附近，就掛那附近接就好，要是還嫌麻煩就只要記住買黑不買紅即可，慢慢一張兩張的買，買了以後就別動了，每年等配息就好。
以上這兩種是比較適合退休族的投資方法，你周圍要是也有退休族，別忘了把這篇的方法教他。
退休金該怎麼投資？
http://www.wantgoo.com/PersonalPage/MyBlogPost.aspx?MemberNo=119&ArticleID=100
這個問題我常常被問到，退休族通常會把安穩和領現金排優先，投資報酬率勝過定存就好，在這個大前提之下，一般來說我比較推薦有兩種方式，六千點以下乖乖買進台積電或是台灣五十，等到漲到七千點以上再出場，中間不用設停損，每天買一兩張，再跌再買，越跌越買即可。
因為台灣五十不會讓你因為選錯股而賺了指數，賠了差價，加上台灣五十每年有配息，可以領現金，而且台灣五十的波動也不會太大，起碼很難見到跌停板，每日的量也不會太小，所以買台灣五十很適合退休族。
第二種方式就是投資喜歡配現金的冷門股，買這種股票好處多多，一來它們不太管大盤怎麼走，永遠都是自己走自己的，所以大盤漲跌對它們影響不大；二來因為成交量少，所以本益比都蠻低的，不會有人想去炒，因為炒高了也賣不掉，自然總是有便宜可以撿；三來這種公司都是穩穩地賺錢，所以幾乎每年都配現金，也就是可以靠每年所配的現金當作生活費；四來可以節稅。一年大概6%左右的配息獲利，股價漲跌不需要去管。我不舉例，只提示某些代碼9開頭的就符合條件。
知道買哪些以後我再教你怎麼買，買這種股票千萬不可以追高殺低，你就看日線圖最近的低點在哪兒附近，就掛那附近接就好，要是還嫌麻煩就只要記住買黑不買紅即可，慢慢一張兩張的買，買了以後就別動了，每年等配息就好。
以上這兩種是比較適合退休族的投資方法，你周圍要是也有退休族，別忘了把這篇的方法教他。
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