2009年5月18日 星期一

網路文章_你也在繞圈子嗎?

有一則唐憎取經的寓言故事:
唐憎玄奘前往西天取經時所騎的白馬只是長安城中一家磨坊的一匹普通白馬。這匹馬並沒有什麼出眾之處,只不過一生下來就在磨坊工作, 身強體健,吃苦耐勞,從不搗亂。玄奘大師心想:西方路途遙遠,去時要做坐騎,回來時要負馱經書。況且自己的騎術又不是很好,還是挑選忠實可靠的馬吧。 選來選去,就選中了磨坊的這匹馬。
這一去,就是十七年。待唐憎返回東土大唐, 已是名滿天夏的傳奇英雄,這匹馬也成了取經的功臣,被譽為「大唐第一名馬」。白馬衣錦還鄉,來到昔日的磨坊看望老朋友。 一大群驢子和老馬圍著白馬,聽白馬講西天途中的見聞以及今日的榮耀,大家稱羨不已。白馬很平靜地說:「各位,我也沒有什麼了不起, 只不過有幸被玄奘大師選中,一步一步西去東回而已。這十七年間,大家也沒閒著, 只不過你們是在家門口來回打轉。其實,我走一步,你也在走一步,咱們走過的路還是一般長, 也一樣的辛苦。」眾驢子和馬都靜了下來。是啊,自己也沒閒著啊,怎麼人家就「 功成名就」,自己還是老樣子呢?這話真的很發人深省。
如果你在房間一圈又一圈地走,你可以走上幾百公里的路, 但不管你走多少年,還是無法從房間走出去。但是如果你知道門在哪裡,那麼,很快就可以走出去。我們一生一直都在繞圈子......一圈又一圈, 我們就像那些驢子和馬,每天也沒閒著;並不是我們不努力,而是不知道「為了什麼」而努力; 我們一生也都在受苦,但「除了痛苦」之外,並沒有從中得到什麼? 似乎所有人都繞不出那個圈子。杜斯妥也夫斯基(Dostoevsky)說過一句話:「 我只害怕一件事情,我怕我不值得自己所受的苦。」他說得對,如果你已經承受了痛苦, 欠缺的是去領悟痛苦以外的感受。千萬別白白受苦了,否則那輪迴的圈子一定會再繞回來。記得心理學家法蘭克爾寫過:「活著就是要受苦, 受苦是要找到受苦的意義。」成長的過程是苦的,但是當你越堅持這種內在轉化的過程, 你越發現喜悅、平靜和智慧穿透到你的內在,你就能離苦得樂。人生最大的痛苦是自我成長,最大的快樂也是自我成長─ ─只要你找得到那個意義

2009年5月15日 星期五

【美食】可以悠閒吃早餐的咖啡店-富錦街108

富錦街108
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【網路文章】我只看我所有的,不看我所沒有的

我只看我所有的,不看我所沒有的

有一位牧師的女兒,她天生就是一位腦性痲痺患者,且無法言語。

但,她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持,在美國拿到了藝術博士,並到處現身說法幫助他人。

有一次,她應邀到一個場合演「寫」(不能講話的她必需以筆代口),會後發問時,一個學生當眾小聲的問:「妳從小就長成這個樣子,請問你怎麼看你自己?妳都沒有怨恨嗎?」

這個無心但尖銳的問題讓在場人士無不捏一把冷汗,深怕會深深刺傷了她的心。

只見她回過頭,用粉筆在黑板上吃力地寫下了「我怎麼看自己?」這幾個大字。

她笑著再回頭看了看大家後,又轉過身去繼續寫著:

一、我好可愛!

二、我的腿很長很美!

三、爸爸媽媽這麼愛我!

四、上帝這麼愛我!

五、我會畫畫!我會寫稿!

六、我有隻可愛的貓!

七、還有……

八、……

忽然,教室內一片鴉雀無聲,沒有人敢講話。

她又回過頭來靜靜地看著大家,再回過頭去,在黑板上寫下了她結論:「我只看我所有的,不看我所沒有的。」

眾人安靜了幾秒後,一下子,全場響起了如雷的掌聲與無數感動的淚水。

那天,許多人因著她的樂觀與見證而得到激勵。

這個樂觀的腦性痲痺患者是誰?

她,就是美國南加州大學藝術博士,在台灣開過多次畫展的黃美廉女士。

「我只看我所有的,不看我所沒有的。」

幸福,不在於您擁有多少事物,乃在於您用怎樣的態度去看待、享受自己現下所擁有的一切。

若是能這樣,即便您看似一無所有,也能比那些大富豪或身體健壯但成天愁眉苦臉的人們更快樂、更富有。



人生

課程

台北醫學大學進修推廣部
營養保健學分班/食膳保健學分班

線上健身房-瑜珈
手腕

很多的健身文章-健身教練

社區大學聯播網

信義區社區大學
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2009年5月13日 星期三

【想看的書】

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看護工向前衝:高齡化社會要面對的真相


運動

核心肌群訓練




想看的書
不斷幸福論

3300萬人的聊天室:如何利用社群網站創造十倍、百倍業績?

芬蘭的100個創新

蘇菲的世界

N世代衝撞

當和尚遇上鑽石

搞定!:2分鐘輕鬆管理工作與生活
(GTD)

黃帝內經養生智慧

小小米桶的寫食廚房

管好時間做對事(全新版):NLP的時間和心態管理

改變2萬人的PUSH美腿祕技:一天只要做一次,腿就能變細!

體整型按摩術

想要減肥 想要瘦身!文章集大全 by花花

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【網路文章】為什麼要嫁入豪門?我就是豪門 by 女王

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【Web】15種線上版Web MSN,免裝軟體輕鬆上網聊天! (Web Messenger) by 重灌狂人

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15種線上版Web MSN,免裝軟體輕鬆上網聊天! (Web Messenger)
【Web】

2009年5月11日 星期一

【今天】20090508

跟林桑 (和美婷)約在松青超市拿書
林桑有提起到他覺得不斷的學習就是我們IT人員的宿命

我想很多行業都是這樣吧
學習再學習
就是不變的真理

【Web】噗浪技術團隊領導人Amir專訪

plurk 噗浪技術團隊領導人Amir專訪

(轉載)....
問:對於像你一樣很會寫程式的高手,你有什麼建議給他們?
答:不要放棄!

要精通某件事情,一定得花上很長一段時間,差不多10年吧!即使是像莫札特這種天才,也是用了13年才敖出頭的。(莫札特從4歲開始作曲,13年後他才寫出世界級的音樂)

寫程式,就像任何事一樣,需要的就是熱情而已。對我來說這更像是一種習慣而非工作而已。在成為大師級人物之前,一定要這麼想。

接著就是從一個有趣的專案開始,可能是做一款遊戲,一個網站,然後從PHP、Python這種語言開始做起!

plurk, 網路文章, 閱讀

2009年5月8日 星期五

【網路文章】永遠有利息在人間

其實,這是大家熟知的故事:一個暴風雨之後的早晨,一位老人沿海邊散步,

他發現昨夜巨浪把許多小魚拋到了離海水有幾米遠的沙灘上,足有上千條。

只見一個七八歲的男孩彎腰在揀那些魚,不停地把魚往海水裡扔。


老人走上前問:這麼多魚,你能扔完嗎?孩子沒有回答,只是手不停地扔魚。

老人又問:救這些魚或不救它們,誰也不知道,誰也不在乎。你為何要這樣做呢?

孩子說:小魚知道,小魚在乎,我的心在乎!


「我的心在乎!」孩子這句話深深感動了我。

茫茫大海,對於這些小小可憐的生命只是滄海一粟,

然而在生命的世界裡卻是上千條鮮活的生靈,也許有人不在乎,但所有善良的心一定在乎!

就像那個男孩那顆透明、善良的心。


善良像一顆綴在葉尖的露珠,也許它很小,但它可以滋潤一朵花並讓它美麗的開放;

善良,像一座草屋,也許它很破舊,但它可以讓疲憊! 無助的旅人過一個平安的夜晚;

善良,像一座心橋,也許它並不寬,但它可以聯結所有相隔已久的陌生與期盼。

一顆善良的心靈就是一片春天,悄無聲息地溫暖著那些遇到危難和受傷的生命。


所有的生命都有可能遇到不幸,所有遇難的生命都渴望另一個生命善良的關懷。

當我遇到受傷的生命時,我也會說:我的心在乎!


永遠有利息在人間著名學者陳之藩在青年時,胡適先生給了他一張四百美元的支票,

資助他到美國留學。

陳之藩後來有了錢馬上就還給胡先生,還寫了一封信致謝。

胡適接到信後給陳之藩寫了回信:

「之藩兄:謝謝你的來信和支票,其實你不應該這樣急於還此四百元。

我借出的錢,從來不盼望收回,因為我知道我借出的錢總是『一本萬 利』,

永遠有利息在人間。」


「永遠有利息在人間」,說得多麼好啊!

一個人在世上能把私利看淡到如此境界,確實是不易的。


陳之藩在後來說:「我每讀這封信時,並不落淚,而是自已想洗個澡。


我感覺自已污濁,因為我從來沒有過這樣澄明的見? 捋P這樣廣闊的心胸。」

恩惠在人間必會在人間得到豐厚的「利息」。


「永遠有利息在人間」,

人活在世上有這樣一種澄明的心胸,才能昭如日月平淡坦然,

人生才算得上大自在!

【網路文章】-與我生命交會的朋友,謝謝你!

那年,她終於決定逃離嗜賭成性的先生,從北部的舊家打包, 帶著三名子女風塵僕僕地下到南部避開先生與債權人的糾纏。 接下來的每天,她清晨三點半就起床,騎著從鄰居那要到的破爛二手腳踏車,到市場採購當天需要的菜色, 回家仔細地配料捲成漂亮可口的壽司, 再趁年輕人趕著上學和上班的時間,到公車站前擺攤叫賣。 賣完早餐回到家,兩個孩子已經到學校去。 她拿出一塊塊布料按工廠要求裁製成需要的樣式, 這樣忙沒幾個小時,到快中午時, 她得頂著豔陽或大雨將存放在冰箱裡的第二批壽司, 帶到某個熱鬧的街頭一面躲警察、一面叫賣。 賣完午餐,她再回家裡趕製更多的成衣直到四點多, 她簡單地為孩子們準備好晚餐擱在餐桌上, 自己再胡亂塞些東西果腹後, 又騎車到一家不怎麼近的公司裡打卡,搖身一變成為清潔婦, 匆匆忙忙地在各個樓層間打掃清理。

  晚上十點她回到家,孩子們已經該休息。 她得相當努力才能維持自己母親的身份,溫和地喚他們上床睡覺, 將所有因為疲憊、虛脫、怨懟、悲傷而幾乎要湧出雙眼的淚水吞回肚裡。 這樣一天硬撐過一天,幾年後她終於存下一筆錢,便不再賣那最耗
費她體力的壽司,也推辭了成衣加工, 白天到附近一家花店賣花,晚上仍當她的清潔婦。 又過了一兩年,朋友將花店頂讓給她, 她乾脆也不做清潔婦了,專心地經營起她的花店。

漸漸地,她的花店生意愈做愈好,口碑比朋友經營時還響亮, 她的生活獲得更多改善,孩子們靠著她的犧牲, 個個高學歷、成就非凡。 逢人問起她如何將自己的一生推到如此的顛峰時, 她總是聲淚俱下,提起所有的孤獨坎坷, 認為沒人能比她更為淒慘,這一切都是靠自己掙來的。 表面上為自己驕傲,內心裡卻難過無比──這麼一條孤單漫長的路, 竟然沒人曾拉她一把。

50歲這年,孩子們為她辦了一個很特別的慶生會。 她在花店裡忙了一整天,疲憊不堪,走進客廳, 屋子裡的歡呼聲幾乎要掀了她的房子。 她定睛一看,全是過去20年來的老朋友, 他們之中很多人或先或後,都到了不同的地方發展, 為著她的慶生會,還特地大老遠趕回來。 提起當年往事,那送給她二手腳踏車的鄰居,因為放心不下她每天都得騎車,在當鄰居的幾年, 定期幫她維修──她記起來,多虧他, 別人腳踏車是愈騎舊,她的卻是愈騎愈新, 全由鄰居自己掏腰包幫她換裝零件。

  一位婦人靜靜地坐在客廳的角落, 含著意味深長的淚水向她微笑──她記起這位心軟的鄰居, 在早些年自己忙到沒時間做晚餐時, 她曾每晚定時出現,無論如何拉她到她家去吃東西, 還要她打包回去給孩子吃。 她有些訝異地,看著屋裡一位位老朋友, 有的人曾送她孩子衣物,持續好幾年。 有的曾免費幫她修理家電用品,從來不拿零件或維修費; 有的曾在她病中分著接手所有的工作; 有的曾自告奮勇,在孩子最需要有人訂正作業時, 每晚到家裡來教她孩子…… 這些人來來去去,時代久遠,她幾乎都忘了曾有這些人存在。 她轉向她三個珍貴又貼心的孩子, 感動得說不出話來──
她的成功從來不是單靠自己, 她的辛苦不曾孤單,太多人都幫她分擔過, 一顆沈鬱的心終於放了下來。

  生命中的感恩,需要我們刻意去記憶、細數。 太多人伸出手給過我們這裡一點、那裡一點希望的人, 都像海邊的沙,曾經出現,又消失無蹤。 當我們細數著菩薩賜給我們的感恩時, 才會發現我們靠著眾人的支持,才有力量不斷力爭上游。 感恩的心情,撫慰所有的孤獨,也穿透所有看似牢不可破生命悲苦, 拉著我們突破困境,不
斷超越。

與我生命交會的朋友,謝謝你!

【網路文章】-工作職場,誰是贏家?通常是臉皮厚的人

工作職場,誰是贏家?通常是臉皮厚的人

這種人最大的人格特質是,敢開口要求別人。很奇妙的,最後別人通常都會按照他的要求做了,事情自然也成功了。整個過程,這種人沒有特別的技巧,也不必刻意逼迫對方,不過態度都極其堅定,毫不鬆口、毫不轉圜。



相對的,臉皮薄的人是很難做成事情。可是很多年輕女孩的問題就出在這兒,為什麼協力廠商、合作夥伴沒有按照要求完成目標,她的答案總是「我不好意思要求。」

不好意思要求別人,她們只好要求自己,一個人悶著頭猛做,最後事情還是沒做好。


有一次在做臉時,進來了一位「顧問」,事實上是銷售人員,不斷地鼓勵我購買精油課程,十堂護膚再送五堂全身按摩,我根本沒有需求,但又不願意傷和氣,只是表達太貴。顧問再進來數次,從自動再送兩堂護膚到改成十七堂全是護膚,我都不吭聲。


等到做完臉,可以好好談判時,我一開口即要求二十堂全是護膚,而且分四期付款。對方傻住了,希望我讓步,但我很堅持地表示,「我原來就不想買。」,最後成交!對於這位顧問來說,他鍥而不捨地開口要求我買,最後他完成了任務;而我呢,也因為敢開口要求,撿了個大便宜,比我兩年前買的基礎課程的單價還便宜。

我一直在媒體工作,從編輯部轉戰至業務部,發現了一個現實世界不變的真理:「不敢開口要求,是你笨,不是別人壞」。在最不講價的百貨公司,我曾幾次試煉這個真理,很意外的,店員如果無法給你折扣,也一定會給你贈品。


購物要敢開口要求,工作職場更需要學張開大口。提出了要求,合作單位知道你的期待標準,抓清楚了胃口,他才有了努力的方向。相反的,不提出要求,他做的是他自己的那一套標準,事後你再來責怪他,就有「不教而殺」之嫌。


所以,「要求」其實是一個溝通的過程,目的在於讓雙方的期待落實。而臉皮薄的人以為,要求是上對下,有「出錢是老大」的氣味,他不好意思給人這種封建迂腐的感覺。如果這樣想,即使提出了要求,也容易說一說就縮頭了,對方也不會認真地落實。


觀念錯誤,態度就不容易正確,事情自是做不好。在工作職場,不管是不是站在出錢的一方,彼此是「命運共同體」,為了事情做好,我們不只得要求自己,也要學會要求另一方。

2009年5月7日 星期四

【Web】線上修圖

線上修圖

web, 修圖, 軟體

【Web】訪客計數器

訪客計數器1

介紹文章

【今天】20090507上班日-做早餐(沙拉) 果然太趕了

一早起來 就因為自己排了太多事情而急急忙忙的
昨天還很悠閒的慢慢晃上班

到加州 6:33
踩完腳踏車 7:06
洗完澡吹完頭髮 7:24
回到家 7:38
開始切蘋果 奇異果 吐司
加上茶葉蛋 沙拉 作早餐完 7:57
裝袋給室友吃 8:02
吃剩下來的蘋果+沙拉 8:12
準備出門 8:20
上班刷卡 8:24

真的太趕了...><